Guides pas à pas pour les externes

Des méthodes simples, expliquées concrètement.

Chaque guide part d’une situation vécue, explique les choix à faire dans l’ordre et se termine par un exemple ou une checklist. Tu peux appliquer la méthode sans connaître l’application.

6 guides détaillés5 à 8 min par guideExemples et étapes concrètes

Commencer par ton problème du moment

Organisation · 7 minOrganiser son externat sans s’épuiser

Pars de tes contraintes fixes, estime ta vraie capacité, puis construis une semaine avec une marge réaliste.

6 étapes + exemple de semaine Planning EDN · 6 minConstruire un planning de révision réaliste

Choisis quoi réviser en premier, combien prévoir par jour et comment absorber une semaine qui bouge.

Méthode de priorisation + checklist Mémoire · 7 minComprendre la méthode des J

Découvre à quoi servent J0, J1, J3 et les passages suivants, avec une façon simple de les adapter.

Exemple complet sur 30 jours Hôpital · 6 minRéviser avec les stages et les gardes

Décide quoi placer avant une garde, quoi protéger après et comment garder le cap les semaines chargées.

3 scénarios concrets Rattrapage · 5 minReprendre quand les révisions débordent

Trie les échéances sans culpabiliser, abandonne ce qui doit l’être et repars avec un plan soutenable.

Protocole de reprise en 20 minutes Modèle · 8 minUne semaine type, expliquée créneau par créneau

Observe comment articuler stage, EDN, cours, trajet et récupération, puis adapte le modèle à ton rythme.

Planning commenté + variantes